Dancesport hoc o dau
Bài hay

Những lợi ích của thể thao khiêu vũ – Dancesport

Thể thao khiêu vũ là bộ môn rất phổ biến không chỉ cho giới trẻ mà còn với các em nhỏ  cũng như người trung niên, nói một cách khác, đây là một bộ môn nghệ thuật dành cho mọi lứa tuổi. Thể thao khiêu vũ không chỉ dừng lại ở bốn chữ “bộ môn nghệ thuật”, chắc hẳn các độc giả đều hoàn toàn có thể nhận ra được rằng Dancesport mang lại rất nhiều lợi ích cho con người: không chỉ về thể chất, mà còn về tinh thần. Vậy cụ thể những lợi ích đó là gì?

Read more
học làm mc chuyên nghiệp
Bài hay

Nhận dạng 7 đặc điểm của một MC chuyên nghiệp

Nghề MC được biết đến như một Master of Ceremonies hay Người dẫn chương trình dường như đang hot hiện nay. Có rất nhiều MC đại tài đã mang đến cho người xem những trải nghiệm khó quên với các cung bậc cảm xúc khác nhau. Tuy nhiên, trên tất cả, họ đều có những điểm chung và những điểm chung đó đã tạo nên phong cách và thương hiệu của chính họ. Đó là 7 đặc điểm để tạo nên một MC chuyên nghiệp. Vốn kiến thức sâu rộng Là một người MC phải có tầm hiểu biết lớn

Read more
quan ao tap yoga
Thể thao

Để tập Yoga đạt hiệu quả cao

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta càng quan tâm đến sức khỏe và nhu cầu tìm đến sự bằng an cho tâm hồn càng cao. Tập Yoga đang dần trở nên phổ biến hơn và là sự lựa chọn của nhiều người ở mọi lứa tuổi. Nhưng tập yoga như thế nào cho đúng để đạt được hiệu quả tối đa? Dưới đây là một số lời khuyên cho tất cả những ai quan tâm đến yoga để đạt hiệu quả tốt hơn: Để việc tập yoga đạt hiệu quả tốt hơn Thời gian nào tập yoga tốt nhất?

Read more
thảm tập yoga
Thể thao

Nên mang gì khi đi tập Yoga?

Để bắt đầu tập Yoga, bạn sẽ khá băn khoăn không biết những món đồ tập yoga cần thiết gồm những gì? Trong thực tế thì nó cũng không quá tốn nhiều thời gian và công sức cũng như tiền bạc, bạn chỉ cần ở nhà tìm những shop đồ thể thao uy tín thì với một chi phí vừa phải thôi, bạn đã có thể mua được những đồ tập chất lượng mà không quá mắc. Dưới đây là liệt kê một số món đồ tập cần thiết thường có trong khi học Yoga. Những món đồ tập yoga

Read more
quần áo tập yoga nữ
Thể thao

Hướng dẫn chọn quần áo khi tập Yoga Nữ

Ngoài những lợi ích tuyệt vời như bạn tập luyện những môn thể thao khác, tập Yoga giúp bạn có khả năng tập trung cao hơn, giảm căng thảng và loại bỏ tâm trạng xấu, giữ cho tinh thần bạn cân bằng và một sức khỏe dẻo dai. Việc tập luyện Yoga cho thấy cải thiện và giúp bạn có giấc ngủ sâu, điều này giúp tất cả các cơ quan trong cơ thể bạn nghỉ ngơi và được tái tạo. Bộ môn này cũng giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa sự lão hóa.

Read more
Sống khỏe

Hạt điều có tốt cho người ăn chay?

Người ăn chay có nên thường xuyên ăn hạt điều là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi vì người ăn chay thường lo lắng về chế độ ăn không bổ sung đủ chất dinh dưỡng thông qua thức ăn hàng ngày, đặc biệt là các chất béo, canxi, magie, phốt pho,… Chính vì vậy, người ăn chay thường được khuyên nên ăn các loại hạt dinh dưỡng như: hạt điều, hạnh nhân, mắc ca, óc chó,…để bổ sung được những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hạt điều được xem là ngon nhất và dễ sử

Read more
mat kinh chinh hang
Bài hay

Phân biệt mắt kính chính hãng – hàng giả

Ngày càng nhiều người chú trọng tới sức khoẻ, chính vì vậy những sản phẩm mắt kinh can cao cap chính hãng thường là sự lựa chọn hàng đầu của mỗi người. Và hôm nay chúng tôi muốn hướng dẫn các bạn cách phân biệt mắt kính hàng thật – hàng nhái. Để phân biệt kính thật và kính giả Đối với cả nam giới  hay phụ nữ, bên cạnh nhu cầu được nhìn rõ thì tính chất thời trang và mix chiếc kính mắt với những bộ cánh đẹp, cá tính trở thành nhu cầu không thể thiếu, bạn sẽ

Read more
sản xuất áo thun đẹp
Bài hay

Tìm hiểu quy trình sản xuất áo thun chất lượng

Cho dù bạn là ai và bao nhiêu tuổi, là Nam hay là nữ thì trong tủ quần áo của bạn luôn có ít nhất một vài chiếc áo thun đẹp. Tuy nhiên quy trình sản xuất áo thun thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ. Hãy cùng 123TV tìm hiểu cách làm nên một chiếc áo thun nam chất lượng Quy trình sản xuất áo thun Áo thun đã không còn xa lạ đối với tất cả mọi người, đây là chiếc áo tiện dụng cho mọi lứa tuổi, không phân biệt màu da, giới tính hay tôn

Read more
salad trộn hạt điều
Sống khỏe

Hướng dẫn làm món Salad trộn hạt điều ngon

Hạt điều có xuất xứ từ các nước vùng nhiệt đới như Việt Nam, Ấn Độ và 1 số nước Đông Nam Á, nhưng ở những nước này thì hạt điều lại không được ưa chuộng rộng rãi trong các bữa ăn gia đình như phương Tây, đặc biệt hạt điều dùng trong các món salad. Đây là món ăn được cực kì yêu thích ở đây. Bài viết liên quan: Hạt điều có tốt cho người ăn chay? Món salad này được làm từ những thực phẩm có đủ màu sắc cộng thêm vị béo của hạt điều sẽ

Read more
mắt kính cận cho trẻ em
Bài hay Sống khỏe

Cận thị: Nên chọn mắt kính chính hãng – Tròng kính tốt

Ngày nay có rất nhiều người bị cận thị nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn mắt kính và tròng kính phù hợp. Khi bị cận thị thì người đó sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn và ghi nhận các chi tiết hình ảnh ở xa, phải cố gắng điều tiết để thấy rõ

Read more